
Coaching 1:1
Mon approche
Dans mon accompagnement, il ne s’agit pas de vous prendre par la main ou de vous pousser de l’arrière. Mon rôle est de marcher à vos côtés sur une petite partie de votre parcours, et de vous aider à surmonter les obstacles qui vous empêchent d’avancer comme vous le souhaitez. Je vous offre un espace 100 % bienveillant et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement.
Je propose une écoute profonde, active et respectueuse, accompagnée d’outils concrets et simples à mettre en œuvre. Mon engagement envers vous inclut une présence régulière à travers des séances et un suivi personnalisé, tout en garantissant une confidentialité absolue.

Mon accompagnement en coaching individuel
Je vous invite à un premier rendez-vous gratuit et sans engagement de 45 minutes.
Ce sera l’occasion de discuter de votre parcours, de vos besoins et des raisons pour lesquelles vous cherchez un accompagnement. Nous aborderons vos attentes et ce que je peux faire pour vous, le tout dans un échange sans pression.
Suite à ce premier échange, nous pourrons envisager un coaching de 3 à 12 séances adaptées à vos objectifs et à votre rythme, à raison d'une séance par semaine. Nous commencerons par déterminer votre objectif principal et créerons un plan d'action et un mode de suivi personnalisés.
Mes sujets d'accompagnement
Gestion de la charge mentale
Apprenez à alléger vos journées et réduisez le poids de vos pensées au quotidien
Changement vers une vie intentionnelle et de sens
Reprenez le contrôle et transformez votre quotidien pour qu’il corresponde à vos valeurs.
Gestion des émotions, dépression, stress et anxiété
Trouvez des outils pour naviguer à travers vos émotions.
Épanouissement personnel
(Re)motivez-vous et (re)découvrez vos passions afin de vous développer en tant qu’individu en atteignant vos objectifs.
Affirmation de soi
Renforcez votre confiance et apprenez à vous exprimer clairement.