Ce programme a été pensé et conçu pour mêler des techniques éprouvées de yoga, de PNL et de TCC. Grâce à un pré-questionnaire, nous entamons la première séance en faisant le point sur votre charge mentale, puis nous glisserons en douceur selon les étapes pré-établies vers un protocole simple et sur-mesure pour vous faire rebaisser la pression au quotidien.

Ce programme se fait en 4 étapes et s'étale sur 4 à 6 semaines.

L'idée de cet accompagnement n'est pas de vous surcharger. C'est de vous donner des pistes et des outils simples mais puissants qui collent à votre situation pour vous aider au quotidien, même après la fin du programme.

Inclus dans votre accompagnement :

-un questionnaire de cadrage approfondi pour cibler vos besoins avant la 1ère séance

-4 séances individuelles d'1h (en présentiel ou en ligne

-6 fiches d'exercices pratiques

-2 audios guidés sur-mesure à conserver à vie

-un suivi par message pendant toute la durée du programme

Ce programme de coaching en 4 semaines vous donne l'opportunité de faire le point sur votre charge mentale de façon à mettre en place des outils éprouvés pour reprendre le dessus sur votre quotidien sans vous laisser être submergé(e).

Il s'agit d'un accompagnement court et sur-mesure pour libérer le mental et retrouver de la sérénité grâce au Yoga, à la PNL et aux TCC.

En plus des 4 séances, vous aurez accès à un kit complet.

Une séance dure 1h.

Les séances sont normalement espacées d'une semaine, mais cela peut-être plus en cas de ncéssité (jusqu'à 6 semaines).

Si le travail à faire à la maison, décidé d'une séance à l'autre, a été fait, vous êtes prêt(e) pour faire le point sur les résultats et avancer dans le programme.

Le programme est conçu pour les personnes qui sont prêtes à changer leur vie, à expérimenter des outils et des méthodes parfois inconnues ou surprenantes, à accepter un peu d'inconfort momentané pour faire des changements incroyables et mesurables dans leur vie, mais qui n'ont pas forcément le temps et les moyens de se lancer dans un programme de Power Coaching ou un accompagnement individuel en 1:1.

• Engagement et motivation : vous devez être prêt(e) à vous engager activement dans le processus de coaching et à investir le temps et l’énergie nécessaires pour atteindre vos objectifs.

• Ouverture au changement : vous devez être ouvert(e) à l’idée de sortir de votre zone de confort et d’explorer de nouvelles perspectives et stratégies.

• Disponibilité : Vous devez pouvoir assister aux sessions de coaching programmées et être disponible pour les exercices et les travaux à réaliser entre les séances.

• Adhésion aux valeurs du programme : vous devez partager les valeurs fondamentales du programme, telles que le respect, l’intégrité et le désir d’apprendre.

• Évaluation préliminaire : Une conversation initiale peut être nécessaire pour évaluer la compatibilité entre la coach et le client, ainsi que pour s’assurer que le programme correspond bien à vos besoin et à vos attentes.

Le programme en 4 semaines coûte 320€ TCC (au lieu de 340€ TCC)?

En réservant le programme complet de 4 séances, le questionnaire initial, les fiches TCC/PNL et le kit audio vous sont offerts, en plus d'un cadeau !

Nous pouvons en discuter.

Malheureusement non, car vous êtes responsable de votre engagement.