
EBOOK
"108 asanas de base & leurs variations"
LE PLUS COMPLET DES SUPPORTS
108 asanas de base passés au crible
+ de 130 variations
près de 250 photos
2 pages/asana pour plus de visibité
+220 pages d'infos & de tips sur les asanas
35€

Qu'y a-t-il à l'intérieur de cet ebook ?

PARTIE 1
Les asanas debout sur 2 jambes
22 postures

PARTIE 2
Les asanas debout
sur 1 jambe
10 postures

PARTIE 3
Les asanas en posture assise
22 postures

PARTIE 4
Les asanas sur les genoux
11 postures

PARTIE 5
Les asanas en posture supine
13 postures

PARTIE 6
Les asanas en posture prône
8 postures

PARTIE 7
Les asanas sur les 4 membres
16 postures

PARTIE 8
Les asanas en équilibre
6 postures
Comment lire cet ebook ?

La charge mentale des recherches ?
Je l'ai prise pour vous !
Parce que je me suis retrouvée perdue quand j'ai débuté le yoga, et qu'aucun cours, livre, ebook ou vidéo ne m'a jamais donné toutes les informations que je voulais.
Donc j'ai décidé de tout rechercher et de tout compilr, et ça m'a pris un an.
Une année entière pour me créer LE support que j'attendais tant, et que j'ai décidé de partager pour éviter à d'autres les mois intenses de recherches et de mise en page.
Je vous propose un ebook clair, avec toutes les infos dont vous avez besoin pour débuter ou vous perfectionner dans votre pratique des asanas, sans chichi ni tralala.
C'est le guide le plus complet que vous pourrez trouver.