EBOOK
"108 asanas de base
& leurs variations"
108 asanas de base passés au crible
+ de 130 variations
près de 250 photos
2 pages/asana pour plus de visibité
+220 pages d'infos & de tips sur les asanas
Qu'y a-t-il à l'intérieur de cet ebook ?
PARTIE 1
Les asanas debout sur 2 jambes
22 postures
PARTIE 2
Les asanas debout
sur 1 jambe
10 postures
PARTIE 3
Les asanas en posture assise
22 postures
PARTIE 4
Les asanas sur les genoux
11 postures
PARTIE 5
Les asanas en posture supine
13 postures
PARTIE 6
Les asanas en posture prône
8 postures
PARTIE 7
Les asanas sur les 4 membres
16 postures
PARTIE 8
Les asanas en équilibre
6 postures
Comment lire cet ebook ?
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